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足球竞赛规则是怎样的？

足球竞赛规则的精神实质是公平竞赛。

足球竞赛的基本规则如下：

1、比赛时间

正式的比赛中，比赛时间分位上、下两个半场，每个半场45分钟，中间休息不得超过15分钟，然后每个半场各自有伤停补时阶段。

伤停补时的意思是，根据场上情况在比赛时间上需要补时，有时是1、2分钟，最长时可达5、6分钟，时间长短的确定由裁判员决定，伤停补时的原因主要有三个，一是处理场上受伤者； 二是拖延时间； 三是其他任何原因。